2024-11

寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めるなど「不眠」に悩む方は多いですね。睡眠改善に役立つことはいくつくかありますが、その中でチョコレートを食べると睡眠にいい効果があると聞いたことはありませんか？スーパーなどでも「睡眠改善チョコレート」と...

食中毒を起こさないための３原則毎日お弁当作りを頑張っている方、お疲れ様です。お弁当作りって、普段の食事とは、また違った工夫が必要ですよね。特に気を遣うのが、衛生面ではないでしょうか。作りたてではなく、時間が経過してから食べるお弁当。しかも、...

ハーブティーを飲んで、リラックスした時間を過ごしたいという方はたくさんいますね。ですが、「ハーブは妊娠中や授乳中に影響はないの？」「子どもにハーブを使っても大丈夫？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。ハーブの中には、例えば同じキク科...