健康

ウォーキングは手軽に出来て、健康維持やダイエット効果が期待できます。手軽に始められるのは確かですが、長く続けるためにはそれなりの準備はあったほうがいいと思います。なので今回ウォーキングを始める際に適さない、買ってはいけないものをウォーキング...

季節の変わり目や冬が近づいてくると、風邪をひきやすくなったり体調をくずしやすくなることありますよね。その前兆が喉のイガイガ、なんか喉に違和感がある・・ですよね。喉のイガイガを感じてこれ以上ひどくならないように、と予防のためにイソジンうがい薬...

簡単に凝った筋肉をほぐすことができる『筋膜ローラー』気軽に購入でき、自宅で使用できるのでとても便利なアイテムです。筆者も特に太腿の筋肉をほぐすために使用しています。しかし、中には〈効果がない〉〈意味ある？〉〈痛い〉などの声も…。今回はそんな...

肩こりや腰痛に悩まされている方が、たくさんいらっしゃいます。医学がこれだけ進化しても、肩こりや腰痛の症状が劇的に改善するような治療方法は、なかなかありません。そのため医療行為以外にも、マッサージや整体などの民間療法に頼る場合も多いのではない...

春の訪れは嬉しいですが、春と共にやってくるスギ花粉は、花粉アレルギーに悩まされているひとにとっては非常に厄介です。一日中くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどに悩まされ、憂鬱な気分で過ごすことになるからです。でも最近は、良い花粉症治療薬が販売される...

昨今はストレスや日々の運動不足が原因で便秘や下痢、ガス溜まりなどの胃の調子が悪くなる人は多いです。日本では胃腸をはじめとする消化器官系の治療を受けている人は、約1000万人を超えるそうです。そういった胃の不調の際にお世話になるのは整腸剤です...

女性には欠かせない生理用品。　生理用品の中には使用する際に注意が必要な製品があるのはご存じでしたか？この記事では買ってはいけない生理用品とその理由を詳しく説明していきます。買ってはいけないタンポン女性に毎月訪れる生理。長時間のドライブや旅行...

運動や力仕事をしたあとに襲ってくる筋肉痛や、立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事でつねにひざ痛や腰痛を抱えている…そんな時、頼りになるのが「湿布」。ご家庭に常備薬として置いている人もいることでしょう。一般的には症状がおさまれば使用をやめるのです...

日ごろの栄養不足の解消や美肌、ダイエットなど様々な目的で利用できる健康食品が人気です。近年では、ドラッグストアに限らず、スーパーやコンビニでも多くの健康食品が並んでいて、いつでも気軽に購入することができるようになりました。しかし、購入しよう...

シュミテクトは歯周病ケアに最適？皆さんは日常的に歯を磨く際に、どのような歯磨き粉を使用していますか？歯周病ケアの重要性や、一般的な誤解について考えたことはありますか？今回は、数多く存在する歯磨き粉の中でも特にシュミテクトに焦点を当ててお話し...

妊娠でだんだん大きくなるお腹に嬉しさを感じる一方、気になるのが妊娠線ですよね。そんな妊娠線のケアに欠かせないのが妊娠線予防クリーム。プチプラからブランド製品までたくさんの商品が売られていますが、実は妊娠中の身体に悪影響を及ぼす成分が含まれて...

「綺麗になりたい」「やせたい」「モテたい」という願望を持つ人は非常に多いものです。一般的にダイエットは、「適切な食事」「適度な運動の管理」により行うべきですが、中には「痩せる薬」に頼りたくなる人もたくさんいるのではないでしょうか。日本国内で...

通勤途中で急にお腹の具合が悪くなることありますよね。職場のストレス、苦手なクライアントの対応など精神的なことが原因だったり、前日の食事で食べたものが原因だったり。とにかく急な腹痛を今すぐに止めたい！そんな状況の時のために下痢止めをカバンに用...

書店やネットではダイエットの本が溢れていますが、実際に購入しようとすると溢れすぎていてどの本が自分に合っているのか迷ってしまいませんか？どの本もご本人が実践し、結果を出している方が執筆されているので間違ったダイエット方法を説明している本はな...

あなたは規則正しい生活を送れていますか？生活リズムが崩れると食事の乱れや運動不足、疲れ、ストレスなど。その影響からか快便できず、便秘になって悩むようになった…いつのまにか便秘になりやすい生活習慣を送っているのかも！？特に女性の3割は日常的に...

皆様のご家族様にアトピー性皮膚炎の方はおられますか？おられる場合、アトピーによる肌の痒みやその他の症状を少しでも緩和させてあげたいですよね。アトピーには保湿やステロイド薬の塗布などがありますが、その他に食事の改善も良いとされています。そこで...

最近はメタボ対策としてのトクホ＝特定保健用食品があふれていますね。特に自動販売機やコンビニで見かけるのが、トクホの飲み物。「特定保健用食品」という名前がついているとなんとなく体にいい気がしてしまいますが、本当に効き目ってあるのでしょうか。他...

お口のケアびは気を配っていますか？誰かと話している際に口臭が気になっても、なかなか指摘は難しいものです。それと同時に、相手も口臭の指摘は申し訳ない気がしています。恋人に口臭が原因で不快に思われたくないですよね？今回は口臭のケアをする際に利用...

どのようなアルコールジェルが危険なのか？アルコールジェル、特に消毒用のハンドジェルは、ウイルスやバイ菌を効果的に除去する手段として広く使用されていますが、全てのアルコールジェルが安全なわけではありません。危険なアルコールジェルは、主に以下の...

皆さんは、体温計を使っていますか？新型感染症の流行により、どこに行くにも自分の体温を測らなければいけない世の中になりましたね。体調不良時や体調管理には欠かせないですし、さまざまな種類のものが最近では出てきたため、何を使おうか迷ってしまう人も...