コーラはお好きですか？
私はコーラに目がないほど好きで、ある日自動販売機で驚くべき商品を見つけました。
それは、ペプシ リフレッシュショットという新しいペプシコーラです。
実際に飲んでみると、強炭酸が際立ち、非常に美味しいと感じました。
しかし、ペプシ リフレッシュショットは通常のペプシコーラと比べて危険性があることも理解しておくべきです。
そこで今回は、ペプシ リフレッシュショットについて、その特徴や他のコーラ製品との比較、そしてその危険性について詳しく解説していきます。
ペプシ リフレッシュショットとは
ペプシ リフレッシュショットは、サントリーが製造・販売しているペプシコーラの最新商品です。
この飲料は、強炭酸と高カフェインを特長としています。
現在、販売されているのは200mlの缶のみのようです。
最近ではカロリーゼロのコーラ製品も多く見かけますが、ペプシ リフレッシュショットはカロリーを含む製品である点が特徴的です。
缶の表面には、エナジー系コーラ飲料としての表記があり、まさにパンチの効いた商品であることが伝わってきます。
カフェインの含有量は1缶あたり60㎎で、一般的なコーラよりもかなり多いことが分かります。
カフェイン自体には体に悪いイメージがありますが、実際にはどのような成分なのでしょうか。
カフェインとは
カフェインは、人体に対して興奮作用をもたらす成分として知られています。
過剰に摂取すると、中枢神経系が過剰に刺激されることになり、めまいや頻脈、興奮、不安、震え、不眠といった症状が現れることがあります。
また、胃に負担をかけるため、腹痛や下痢を引き起こすこともあります。
体質によっては、少量のカフェインでもこのような症状が出ることがあるため注意が必要です。
妊婦がカフェインの摂取を控えるように指導されるのは、胎児に悪影響を及ぼす可能性があるためです。
長期的には、カフェインの摂取が高血圧リスクを高める可能性も指摘されています。
その他ペプシ製品との比較
ペプシ リフレッシュショットと他のペプシコーラ製品の成分を比較してみました。
- ペプシ リフレッシュショット
- ペプシ コーラ
- ペプシ スペシャルゼロ (特定保健用食品)
ペプシ リフレッシュショット(200mlあたり)
商品規格：200ml缶
エネルギー：112kcal
炭水化物：28.0g
カフェイン：60㎎
ペプシ コーラ(200mlあたり)
商品規格：160ml缶、500ml缶、490mlペット、1500mlペット
エネルギー：96kcal
炭水化物：23.8g
カフェイン：20㎎
ペプシ スペシャルゼロ(200mlあたり)
商品規格：490mlペット、1470mlペット
エネルギー：0kcal
炭水化物：2.6g
カフェイン：10㎎
炭水化物は主に食物繊維で構成されており、糖質は0gです。
これらの比較から、ペプシ リフレッシュショットは他の製品に比べて、カフェインが3〜6倍も含まれていることが確認できます。
また、糖質量も高く、カロリーも他の製品よりも多いことが分かりました。
次に、ペプシ リフレッシュショットの危険性について詳しく説明します。
ペプシ リフレッシュショットの危険性
ペプシ リフレッシュショットには他のコーラ製品と比較して、特に多くのカフェインが含まれています。
ここで、ペプシ リフレッシュショットの主な危険性を紹介します。
- カフェイン過剰摂取
- 糖分過剰摂取
カフェイン過剰摂取
カフェインの危険性の一つは、依存症や中毒になるリスクがあるという点です。
依存症とは、カフェインを日常的に摂取し続けることで、その効果に依存してしまう状態です。
主要な症状としては、頭痛、倦怠感、眠気、集中力の低下などが見られます。
これらの不快な症状を緩和するために、再びカフェインを摂取してしまうという悪循環が生じるのです。
また、長期間摂取を続けることで耐性がつき、効果を感じにくくなることもあります。
その結果、摂取量が増加し、カフェイン中毒に至る可能性も否定できません。
カフェイン中毒の症状は依存症と似ていますが、さらに不安や抑うつ、脈拍数の増加、下痢、興奮、めまいといった症状が加わることがあります。
最悪の場合、カフェイン中毒によって命に関わるケースもあるため、非常に危険です。
また、カフェイン中毒によって高血圧や低リン血症、高血糖、横紋筋融解症などのリスクが高まることもあります。
エナジードリンクと比較するとカフェイン量は少なめですが、飲み過ぎには十分注意が必要です。
糖分過剰
もう一つの危険性は、糖分の過剰摂取です。
コーラは一般的に糖質が非常に高い飲み物として知られています。
炭酸飲料全般が糖質を多く含むことはよく知られていますが、特にコーラはその中でも糖質量が際立っています。
角砂糖に換算すると、約5〜7個分の砂糖が含まれているとされています。
コーヒー1杯に角砂糖1〜2個入れるだけで十分な甘さが得られることを考えると、コーラに含まれる砂糖の多さがいかに異常であるかが理解できるでしょう。
その他のコーラにも同様の危険性がありますが、ペプシ リフレッシュショットはその中でも特に危険度が高いと言えます。
上記で述べたカフェイン依存症が飲み過ぎに繋がり、結果的に糖質過剰になることに注意が必要です。
まとめ
今回は、ペプシ リフレッシュショットの危険性について詳しくご紹介しました。
筆者自身もコーラが大好きなため、過去に飲み過ぎてしまった経験があります。
コーラを控えるのは非常に難しいものですが、手遅れになる前に飲み過ぎに気を付けることが重要です。
